ぐり＆シルキー– Author –

日差しの気になる季節になりました。紫外線対策は万全でしょうか？わたしは個人的に日焼け止めの匂いが苦手で、なるべく塗りたくないので長時間の外出でない限り塗りません。 でも、子供にはちゃんと紫外線対策をしておきたいのでしっかり塗ります！いざ、...

３時のおやつの～♪なんてどこかのお菓子のCMソング。幼い頃、よく母が歌いながらおやつを出しれくれました。 出されるおやつは毎日日替わりで、和菓子、洋菓子、スナック菓子など種類もどんどん種類が増え、全国お菓子総選挙なども、テレビで取り上げるほ...

普段お米派の方も、週に何度かはパンが食べたくなるのではないでしょうか。 中でも食パンは小腹がすいたときにも手軽に食べられるので、人気が高いです。 厚さも選べるので、お腹の空き具合に合わせられます。 また、最近は高級食パンの専門店ができ始めた...

雨の日や暑くて蒸した日は、部屋に湿気がこもりやすくなりますよね。 湿気がこもることで、結露やカビが発生するだけでなく臭いも気になってきますし、健康にも悪影響を与えるとされています。 湿気対策はいくつか方法がありますが、除湿機を使うなどの方...

健康に気をつかっている方は、「糖化」という言葉をよく目にするのではないでしょうか。 なんと糖化は体のコゲとも呼ばれていて、老化を進めてしまう原因として知られています。 たとえば、お肉を焼き過ぎたときに、黒くコゲがつきますよね。このコゲと同...

ここ数年で耳にすることの多いサブスクリプションサービス。略してサブスクと呼ばれることもありますね。 これはビジネスモデルの一つで、料金を支払うことで、定められた期間内に限り製品やサービスを利用できるといったものです。 サブスクリプションと...

風邪気味のときや花粉がひどいときなど、マスクをつける頻度は高いですよね。 加えて最近は新型コロナの影響もあるので、外出時には必ずマスクを着けているという人がとても多いと思います。 マスクは息苦しかったり、耳が痛くなったりと、結構不快感を感...

寝る前といえば、一日の終わりです。 疲労困憊…という状態ならすぐ眠りに落ちますが、つい考え事をしてしまうこともありませんか？ 会社で上司から理不尽に叱られた、学校でテストが全然解けなかった、帰りに寄ったコンビニの店員さんの態度が悪かった、な...

りんごは一年中楽しめるおいしいフルーツです。甘さと酸味もほどよいバランスで、食べやすいですよね。 また、カリウムや食物繊維、ビタミンなどの栄養素も豊富に含まれているので、健康にも良いのです。 お弁当にフルーツをプラスしたいときも、うさぎの...

鮭は朝ごはんの大定番ですよね。いつもスーパーで売っている、とても身近な魚です。コンビニでもチルドパックで売っているのを見かけます。 そんな鮭ですが、サーモンと書かれている商品も見かけます。 日本では天然ものを「鮭」、養殖ものを「サーモン」...

掃除のときに一番気になる埃（ホコリ）。しかも、掃除しても掃除しても無限に出てきます。 特に家具の隙間や部屋のすみっこなどに溜まるホコリは、かなり厄介なものですよね。 私もそうですが、ハウスダストアレルギーの方はなるべく埃は早めに掃除しない...

どうしても日中眠くなってしまったとき、昼寝をするとスッキリしますよね。 でも、少しだけだと休んだ気がしないし、寝すぎるとボーッとするし、どれくらい昼寝したらいいのかな？と思ってしまいます。 仕事をしていると、ゆっくり寝たいというのも難しい...